AngstCentrum

   

     

       Socrato

 
    Consultatie-, Advies- en Behandel-
    centrum voor angsten en fobieën.


 
   Coaching en Trainingscentrum voor
relationele en sociaal-
emotionele problemen.


Home    Wie zijn we?    Onze visie    Agenda    Nieuwsbrief    Contact

 


Sinds eind maart hebben wij een vernieuwde website. Neem rustig een kijkje en zie wat wij misschien voor jou kunnen betekenen!

 

Schrijf je hier gratis in voor onze nieuwsbrief!

*  Naam:
*  Uw emailadres:
*  Vanwege:

 

Training 'Paniek te lijf!'

Hartkloppingen, kortademigheid, trillen, het gevoel dat je flauwvalt of zelfs doodgaat. Verschijnselen die plotseling komen opzetten als je een paniekaanval krijgt. Geen wonder dat je de plek waar dit gebeurde – op straat, in een winkel, of in een bus of trein – in het vervolg liever vermijdt. Je wereld wordt steeds kleiner en jouw (anticipatie)angst steeds groter. Je dagelijkse leven wordt meer en meer een kwestie van overleven waarbij je je laat leiden door je angst voor een (volgende) paniekaanval.

Met deze training krijg je handvaten aangeleerd om je leven weer in eigen handen te nemen. Met andere woorden: Jij bepaalt weer en niet die angst!

Meer uitleg over de paniekstoornis vindt je hier.


Inhoud training
Na een intakegesprek en een educatieve sessie wordt er gestart met een deze driedaagse training. De eerste twee dagen wordt er gekeken naar bestaande denkpatronen die verband houden met de angst. Deze denkpatronen worden opnieuw beoordeeld en er wordt gezocht naar alternatieve verklaringen voor angstige situaties. Hierna wordt er praktisch geoefend en worden er stapje voor stapje confrontaties opgezocht. Na afronding met goed resultaat worden er huiswerkopdrachten voor thuis meegegeven. Een aantal weken later vindt er dan een follow-up dagsessie plaats waarin de voortgang wordt besproken en er nog oefeningen plaatsvinden.

 
Voor wie is deze training geschikt?
De training 'Paniek te lijf!' is voor mensen met paniekklachten die niet goed weten hoe ze daar weer vanaf komen en gemotiveerd zijn om het probleem aan te pakken. Het hebben van vermijdingsgedrag is hierbij een voorwaarde om deel te mogen nemen. Indien je geen of subtiel vermijdingsgedrag hebt, past een individueel traject beter.

 
Na de training 'Paniek te lijf!':

  • doorzie je hoe angst en gedachten een paniekaanval kunnen veroorzaken;
  • heb je geleerd dat een paniekaanval niet gevaarlijk is;
  • kun je gemakkelijker je paniekgevoelens de baas;
  • ga je angstige situaties niet meer uit de weg.

Praktische informatie


Locatie
Deze training vindt plaats op de locatie in Cadier en keer (NL). 


Kosten
De kosten voor de gehele training, inclusief terugkomdag, bedragen €695,-
Dit bedrag is inclusief werkmateriaal en exclusief lunch.


Data:

Vrijdag 22 en zaterdag 23 februari 2019 + follow-up dag op vrijdag 8 maart

Vrijdag 22 en zaterdag 23 maart + follow-up dag op vrijdag 5 april

Locatie Lanaken


Neerharenweg 6
3620 Lanaken
België

Locatie Londerzeel


Maldersesteenweg 44/1
1840 Londerzeel
België

Locatie Cadier en Keer


Raadhuisplein 6
6267 CW Cadier en Keer
Nederland

 

Bastings Webdesign