EMOTIONELE PROBLEMEN

Emotionele problemen zijn problemen die te maken hebben met de beleving van de eigen emoties. Daarin kun je twee uitersten onderscheiden: geen emotie kunnen voelen en/of uiten dan wel enkel maar emotie kunnen voelen en/of uiten.

Mensen die sterk in de emotie zitten laten zich regeren door de emotie. Het lijkt wel alsof de emotie de baas is en er geen ruimte is voor het denken en de ratio. Dit kan voor iemand die dit niet gewend is, heel beangstigend zijn. Het kan voelen alsof je de grond onder je voeten kwijt bent. Het gedrag wat je dan vertoont kan variëren van emotioneel gekleurd agressief gedrag tot een wolk van verdriet in combinatie met depressieve buien.

Mensen die niet bij hun emotie kunnen daarentegen leven, lijkt het wel, achter een muurtje. Vaak leven ze zo geïsoleerd van anderen - ook al werken en leven ze met anderen - en hun eigen gevoelens, dat ze ten diepste heel eenzaam zijn.

Emotionele problemen komen zelden apart van cognitieve problemen voor. Hoe dicht het emotionele ook staat bij de mens, onze manier van denken over onszelf en de wereld om ons heen bepaalt voor een groot deel welke emoties we ervaren, en hoe we ze dan ervaren.

Zo zal iemand die een fles op de vloer kapot laat vallen eerder een negatieve emotie ervaren als hij negatief over zichzelf denkt dan wanneer hij een positief zelfbeeld heeft. Het omgekeerde geldt ook: mensen die 'graag' in de negatieve emoties zitten, hebben meestal ook negatieve denkpatronen en zelfbeelden.

In onze Westerse samenleving, waar denken, ratio en scoren het grootste ontzag geldt komen emotionele problemen veelvuldig voor.


Enkele voorbeelden van hulpvragen:

Hoe tevreden ben ik met mijzelf?
Wie ben ik eigenlijk? Hoe ben ik te herkennen?
Hoe trouw ben ik aan mijzelf?
Hoe ontwikkel ik mijzelf?
Waarom overkomt mij altijd alles? Hoe stom kan ik zijn?
Hoe kan ik van mijn leven genieten?
Hoe ga ik met mijn emoties om?
Waarom durf ik mij niet kwetsbaar op te stellen?
Waarom durf ik zaken niet te benoemen?
Waarom heb ik last van schuldgevoelens?
Waarom vind ik keuzes maken zo moeilijk?
Hoe verander ik mijn gedrag?
Hoe kom ik van mijn verslaving af?
Welke competenties, kwaliteiten en mogelijkheden heb ik in huis?
Wat zijn mijn ankerpunten?
Hoe wordt ik van slachtoffer tot regisseur in mijn leven?
Waarom is het leven zo moeilijk?
Waarom kijk ik vaker negatief?
Wat hebben ze mij toch aangedaan?
Waarom kan ik het zelf niet oplossen?
Waarom gaat de ander veel makkelijker met hetzelfde probleem om?
Waarom zie ik heel vaak beren op mijn weg?
Het leven is toch niet gemaakt om pijn en verdriet te hebben!
Waarom zijn mijn emoties niet onder controle te houden?
Waarom zijn mijn emoties vaker de baas van mijn verstand?

Er is nu ook een online cursus beschikbaar waarmee je zelf al kunt starten aan de oplossing van je probleem!
Vul hieronder je email adres in om toegang te krijgen tot de Online Cursus: Emotionele Problemen