ANTICIPATIEANGST

Anticipatieangst betekent letterlijk: vooraf zich angstig maken.

De meeste mensen met een angststoornis hebben last van anticipatieangst. De manier hoe deze anticipatie wordt geuit is verschillend.

Bij de paniekstoornis gaat het dikwijls om "angst om de angst". Ze anticiperen (= lopen vooruit) op gevreesde situaties en zeggen dan ook vaak ‘als ik HET maar niet daar krijg’. Met HET wordt dan meestal een paniekaanval, of zich slecht voelen of bepaalde lichamelijke klachten krijgen, bedoeld. Anticipatieangst wordt ook vaak gekleurd door de dreiging van controleverlies en/ of het hebben of krijgen van een ziekte. Dit controleverlies of krijgen van "iets" richt zich dan op meestal op volgende thema’s:

• Bang voor lichamelijk controleverlies zoals het krijgen van ‘iets’ (hartinfarct, hersenbloeding, kanker, flauwvallen). Men laat dan ook vaak allerlei onderzoeken doen of consulteert regelmatig de huisarts. Omdat er doorgaans geen lichamelijke ziekte wordt vastgesteld wordt men onzeker en nog angstiger.
• Bang voor psychisch controleverlies waarbij men vooral gedachten heeft als ‘ik word toch niet gek!?’. Bang niet meer helder te kunnen denken en domme of vreemde dingen te gaan doen.
• Aansluitend op het vorige kan er dan een angst voor ongecontroleerd gedrag ontstaan. Bang vreemd te doen, zichzelf of anderen iets aan te doen of gewoon in volkstaal ‘door het lint gaan’.
• In het verlengde van vorige is men dan ook bang in sociaal opzicht, waarbij schaamte en schuldgevoel een rol spelen. ‘Anderen denken dat ik gek ben of doe’.

Mensen met een paniekstoornis hebben ook voortdurend hun aandacht op hun lichaam gericht. Als het ware ‘oplettend’ of HET niet komt en/of ze geen lichamelijke klachten krijgen. De hierdoor uitgelokte paniekgevoelens bevestigen dan ook dat HET steeds kan komen.

Veel paniekpatiënten hebben last van 'angst om de angst'. Bang om weer een (paniek) aanval te krijgen. Tevens reageren ze dikwijls angstig op bepaalde informatie die met hun klachten is gerelateerd. Bijvoorbeeld, het zien van beelden, film of dergelijke kan angst oproepen.

Mensen met een dwangstoornis, een sociale fobie, een posttraumatische stressstoornis en gegeneraliseerde angststoornis hebben last van anticipatieangst. Deze angst houdt hun dagelijks bezig en belemmerd hun dagelijks functioneren.

Er is nu ook een online cursus beschikbaar waarmee je zelf al kunt starten aan de oplossing van je probleem!
Vul hieronder je email adres in om toegang te krijgen tot de Online Cursus: Emotionele Problemen | Paniekstoornis | Sociale Angst | Dwangstoornis